Punajuurisosekeitto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Mustapippuri 2 g 1 tl0,3 rl 5,6 kcal0,2 g0,8 g0,1 g0,5 g
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 22 g2 kpl   72 kcal2 g3,1 g5,7 g0,2 g
Vesi, vesijohtovesi 1000 g 200 tl67 rl10 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g65 g1 kpl   18 kcal0,4 g3,9 g0,1 g1,6 g
Peruna, keskikokoinen 60g180 g2,6 kpl   108 kcal2,7 g23 g0,2 g1,6 g
Punajuuri 400 g5 kpl   154 kcal4 g28 g0,8 g10 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
1669 g    357 kcal9 g59 g6,9 g14 g
Ravintosisältö / annos278 g    59 kcal1,5 g10 g1,1 g2,3 g
Ravintosisältö / 100g100 g    21 kcal0,6 g3,5 g0,4 g0,8 g
Kuori vihannekset.

Punajuuri tarvitsee eniten aikaa.

Laita keitinliemen sekaan kaksi kanaliemikuutiota.

Soseuta, kun kasvikset ovat pehmenneet.

Mausta mustapippurilla.

Pinnalle aurajuustomurua, sen verran voi herkutella..