Kirjolohikiusaus

Ainekset		Määrä (g)	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		250 g	150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	0 g
Ruokakerma ingman 5%		200 g	170 kcal	7 g	12 g	10 g	0 g
Rainbow perunasipulisekoitus		1000 g	650 kcal	16 g	150 g	1 g	14 g
Kirjolohisuikale, hunajamarinoitu, Apetit		600 g	1314 kcal	89 g	16 g	98 g	0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		5 g	8,5 kcal	0,4 g	1,6 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	2055 g	2293 kcal	115 g	191 g	119 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	411 g	459 kcal	23 g	38 g	24 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g	112 kcal	5,6 g	9 g	5,8 g	0,7 g

Laita uunivuuan pohjalle noin puolet peruna-sipulisekoituksesta, lohet väliin ja päälle sitruunapippuri mausteeks.

Loput peruna-sipulit päälle ja kermat kanssa.

(jos tykkään niin juustoraastetta voi laittaa päälle, mutta niistä tulee sit lissää kaloreita).

Uunissa about 50 minsaa 175-200 astetta.