Hedelmärahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		30 g				96 kcal	16 g	8,4 g	0,2 g	4,8 g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	280 kcal	43 g	25 g	1 g	0 g
Del MonteFruitCoctail In Juice 415g		227 g				111 kcal	0,9 g	25 g	0,2 g	0 g
Fruisana hedelmäsokeri		4 g	1 tl	1/3 rl	0,1 dl	16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	761 g				503 kcal	59 g	63 g	1,4 g	4,8 g
	Ravintosisältö / annos	254 g				168 kcal	20 g	21 g	0,5 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				66 kcal	7,8 g	8,3 g	0,2 g	0,6 g

Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.

Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.