Broilerinmakkarakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerlenkki Kevyt HK 400 gr		600 g					954 kcal	60 g	39 g	60 g	3 g
Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g		600 g					132 kcal	10 g	19 g	1,2 g	0 g
Kesäperuna (Pirkka), annos 30g		1750 g					1313 kcal	30 g	280 g	1,8 g	0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1000 g	15 kpl				280 kcal	6 g	60 g	2 g	25 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Mustapippuri		7 g		3,5 tl	1 rl		20 kcal	0,8 g	2,7 g	0,2 g	1,9 g
Valkosipulijauhe, annos 3g		7 g					24 kcal	0,7 g	5,3 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 14 annosta	4164 g					2776 kcal	110 g	415 g	66 g	33 g
	Ravintosisältö / annos	297 g					198 kcal	7,9 g	30 g	4,7 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					67 kcal	2,6 g	10 g	1,6 g	0,8 g

Vettä
600g HK Kevyt (10%) Broilerlenkkiä
600g(2pussia) Apetit Kruunusekoitus (pakaste vihannessekoitus)
1,75 kg perunoita
1 kg porkkanoita
2 kpl keskikokoisia sipuleita

suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta maun mukaan!