Kalastajan lohipasta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu		200 g					600 kcal	8,2 g	8 g	60 g	0 g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	0 g
Kirjolohisuikale naturel, apetit, 150g		300 g					720 kcal	54 g	0 g	54 g	0 g
Tilli, tuore		5 g			1,7 rl		1,5 kcal	0,2 g	0 g	0 g	0,1 g
Täysjyväpasta, Penne Ziti Rigate (Divella), annos 85g		434 g					1432 kcal	52 g	284 g	10 g	26 g
Valkoviini kuiva		120 g		24 tl	8 rl	1,2 dl	82 kcal	0,4 g	0,7 g	0 g	0 g
Kalaliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1,1 g	3,7 g	1,5 g	0,1 g
Oliiviöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		185 g	3,4 kpl			2,1 dl	50 kcal	2,4 g	8,9 g	0,4 g	3,1 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7 g	1,8 kpl				7,3 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g

	Koko resepti 3 annosta	1539 g					3316 kcal	122 g	318 g	162 g	29 g
	Ravintosisältö / annos	513 g					1105 kcal	41 g	106 g	54 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					215 kcal	7,9 g	21 g	11 g	1,9 g

1. Leikkaa sipulit pieniksi kuutioiksi.

2. Kuullota sipulikuutiot öljyssä paistokasarin pohjalla, lisää kirjolohisuikaleet ja paista.

3. Lisää valkoviini ja hauduta muutaman minuutin ajan.

4. Lisää Flora Ruoka ja tuorejuusto.

5. Mausta kastikepohja murennetulla kalaliemikuutiolla.

6. silppua tilli ja tsekkaa pastat
7. Lisää tilli kastikkeeseen.

8. Mausta maun mukaan mustapippurilla.

9. Hauduta kastiketta sen verran, että kirjolohi lämpenee.

Annokset on todella isoja että melkein voi tehdä kuudellekin