Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokosokeri | 160 g | 652 kcal | 0 g | 160 g | 0 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 325 g | 33 rl | 5 dl | 1115 kcal | 33 g | 228 g | 3,9 g | 11 g | |||
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 30 g | 10 tl | 5 rl | 3/4 dl | 111 kcal | 5,6 g | 3,3 g | 6,5 g | 9 g | ||
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 19 g | 1,9 rl | 0,3 dl | 64 kcal | 0 g | 16 g | 0 g | 0,3 g | |||
Rypsiöljy | 135 g | 27 tl | 10 rl | 1,5 dl | 1194 kcal | 0 g | 0 g | 135 g | 0 g | ||
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 91 kcal | 6 g | 10 g | 3 g | 0 g | ||
Fazer, vadelmajogurttisuklaa | 220 g | 1221 kcal | 19 g | 108 g | 79 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Koko resepti 25 annosta | 1309 g | 4762 kcal | 92 g | 524 g | 250 g | 21 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 52 g | 189 kcal | 3,6 g | 21 g | 10 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 364 kcal | 7 g | 40 g | 19 g | 1,6 g |