Kasvissosekeitto ilman kermaa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		200 g	3,1 kpl				56 kcal	1,2 g	12 g	0,4 g	5 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		250 g	2 kpl				51 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Peruna, keskikokoinen 60g		150 g	2,1 kpl				90 kcal	2,3 g	20 g	0,2 g	1,4 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		26 g					68 kcal	2,6 g	2,6 g	5,2 g	0,4 g
Vesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	976 g					291 kcal	8,9 g	48 g	6,8 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	325 g					97 kcal	3 g	16 g	2,3 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					30 kcal	0,9 g	4,9 g	0,7 g	1,2 g

Pilko kasvikset, lisää vesi ja 2 liemikuutiota, keitä kunnes rehut ovat pehmeitä.

Kaada liika vesi pois, soseuta.

Ei tarvitse lisätä suolaa.