Kevyt kinkkukiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200 g | 1,6 kpl | 41 kcal | 1,2 g | 7,6 g | 0,6 g | 2,8 g | ||||
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 200 g | 220 kcal | 29 g | 2 g | 10 g | 0 g | |||||
| Rainbow perunasipulisekoitus | 500 g | 325 kcal | 8 g | 75 g | 0,5 g | 7 g | |||||
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5 g | 12 kcal | 0,2 g | 1,3 g | 0,7 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1105 g | 597 kcal | 39 g | 86 g | 12 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 276 g | 149 kcal | 10 g | 21 g | 2,9 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 54 kcal | 3,5 g | 7,8 g | 1,1 g | 0,9 g | |||||
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.