Jauhelihaperunalaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 33 kcal | 3,3 g | 4,9 g | 0 g | 0 g | ||
| Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1000 g | 14 kpl | 600 kcal | 15 g | 130 g | 1 g | 9 g | ||||
| Koko resepti 5 annosta | 1560 g | 1313 kcal | 95 g | 138 g | 41 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 312 g | 263 kcal | 19 g | 28 g | 8,2 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 84 kcal | 6,1 g | 8,8 g | 2,6 g | 0,6 g | |||||
Keitä kuoritut ja paloitellut perunat kypsiksi.
Survo perunat perunamuussiksi ja lisää joukkoon vähän maitoa.
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja kuullota ne. Paista jauheliha ja mausta se. Sekoita perunamuussi jauheliha ja sipuli uunivuassa tasaisesti keskenään ja paista laatikkoa 200 asteessa noin 30 min.
Survo perunat perunamuussiksi ja lisää joukkoon vähän maitoa.
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja kuullota ne. Paista jauheliha ja mausta se. Sekoita perunamuussi jauheliha ja sipuli uunivuassa tasaisesti keskenään ja paista laatikkoa 200 asteessa noin 30 min.