Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200 g | 50 tl | 20 rl | 2,4 dl | 160 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
Kurkku, tuore | 100 g | 1/4 kpl | 2,2 dl | 10 kcal | 0,6 g | 1,7 g | 0,1 g | 0,7 g | |||
Paprika, punainen | 25 g | 6,4 kcal | 0,2 g | 1,2 g | 0,1 g | 0,5 g | |||||
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 180 g | 18 rl | 3,3 dl | 342 kcal | 45 g | 0 g | 18 g | 0 g | |||
Omena, keskikokoinen 200g | 200 g | 1,3 kpl | 68 kcal | 0,4 g | 14 g | 0,6 g | 3,6 g | ||||
Koko resepti 1 annosta | 705 g | 586 kcal | 72 g | 21 g | 23 g | 4,8 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 705 g | 586 kcal | 72 g | 21 g | 23 g | 4,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 83 kcal | 10 g | 3 g | 3,2 g | 0,7 g |