Ohrauunipuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo esikypsytetty ja rikottu (Myllyn paras), annos 100g | 150 g | 480 kcal | 17 g | 95 g | 3 g | 17 g | |||||
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 228 kcal | 15 g | 24 g | 7,5 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 650 g | 708 kcal | 32 g | 119 g | 11 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 325 g | 354 kcal | 16 g | 59 g | 5,3 g | 8,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 109 kcal | 4,8 g | 18 g | 1,6 g | 2,7 g | |||||
Sekoita ohrasuurimot maitoon ja hauduta uunissa 1 t 15 min 200 asteessa.