Kinkku-tomaattipasta
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusili, euroshopper | 100 g | 348 kcal | 12 g | 72 g | 1,5 g | 3 g | |||||
| Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g | 250 g | 230 kcal | 33 g | 2,5 g | 10 g | 0 g | |||||
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11 g | 31 kcal | 1 g | 2 g | 2,1 g | 0,1 g | |||||
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 400 g | 80 kcal | 5,2 g | 12 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 50 g | 75 kcal | 8 g | 2 g | 4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 811 g | 764 kcal | 59 g | 91 g | 18 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 203 g | 191 kcal | 15 g | 23 g | 4,6 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 94 kcal | 7,2 g | 11 g | 2,3 g | 0,4 g | |||||
Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.
Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.
Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.
Mausta esim.
aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.
Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.
Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.
Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.
Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.
Mausta esim.
aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.
Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.
Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.