Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		114 g	0,9 kpl				96 kcal	1,3 g	21 g	0,5 g	2,1 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	132 kcal	13 g	20 g	0 g	0 g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		80 g			8 rl	1,6 dl	27 kcal	0,8 g	3,3 g	0,6 g	3 g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		118 g		24 tl	7,9 rl	1,2 dl	68 kcal	11 g	5,9 g	0,2 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		15 g					60 kcal	0 g	15 g	0 g	0 g
Vehnälese		3 g			1 rl	0,2 dl	6,8 kcal	0,4 g	0,5 g	0,1 g	1,1 g
Ruislese (10g)		50 g					103 kcal	7,5 g	13 g	2,2 g	20 g

	Koko resepti 1 annosta	780 g					493 kcal	34 g	78 g	3,6 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	780 g					493 kcal	34 g	78 g	3,6 g	26 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					63 kcal	4,3 g	10 g	0,5 g	3,3 g

Laita kaikki tehosekoittimeen.