Slaavilainen kanapata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 400 g | 4 dl | 487 kcal | 85 g | 0 g | 16 g | 0 g | ||||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7 g | 1,8 kpl | 7,3 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Paprika vihreä | 170 g | 1 kpl | 36 kcal | 1,6 g | 4,3 g | 0,5 g | 3,2 g | ||||
| Paprika punainen | 170 g | 1 kpl | 50 kcal | 1,6 g | 7,7 g | 0,7 g | 3,2 g | ||||
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 70 g | 60 kcal | 3,4 g | 11 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma Valio 5% | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
| Smetana, Valio, hyla | 100 g | 390 kcal | 2 g | 2,5 g | 42 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1117 g | 1150 kcal | 97 g | 32 g | 70 g | 6,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 279 g | 287 kcal | 24 g | 8,1 g | 17 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 103 kcal | 8,6 g | 2,9 g | 6,2 g | 0,6 g | |||||
Lisäksi rouhittua valkopippuria.
Paloittele kypsä broileri pienehköiksi paloiksi.
Lisää pataan kanapalat, suikaloidut paprikat, tomaattisose, valkopippuri, murskattu valkosipuli sekä kerma.
Anna kiehahtaa.
Lisää lopuksi smetana.
Paloittele kypsä broileri pienehköiksi paloiksi.
Lisää pataan kanapalat, suikaloidut paprikat, tomaattisose, valkopippuri, murskattu valkosipuli sekä kerma.
Anna kiehahtaa.
Lisää lopuksi smetana.