Rapea tonnikala-salamipizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kuidukas lese myllynparas		200 g					510 kcal	33 g	68 g	12 g	60 g
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl		400 g					1400 kcal	56 g	256 g	12 g	22 g
Rypsiöljy		90 g		18 tl	6,4 rl	1 dl	796 kcal	0 g	0 g	90 g	0 g
Dolmio Light Classico Bolognese		500 g					185 kcal	6 g	39 g	0,5 g	3,5 g
Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g)		400 g					1140 kcal	124 g	0 g	68 g	0 g
Tonnikala vedessä Pirkka (1prk).		300 g					330 kcal	75 g	0 g	3 g	0 g
Kevyt Meetvursti Salami Light (Linessa (lidl)), annos 6g		50 g					132 kcal	11 g	0,1 g	10 g	0 g
Hillosipulisäilyke		70 g	35 kpl			1 dl	34 kcal	0,8 g	6,6 g	0,1 g	1,1 g

	Koko resepti 8 annosta	2410 g					4527 kcal	306 g	370 g	196 g	87 g
	Ravintosisältö / annos	301 g					565 kcal	38 g	46 g	25 g	11 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					188 kcal	13 g	15 g	8,1 g	3,6 g

Sekoita veteen öljy, suolaa maun mukaan, leseseos sekä hiivaleipäjauhot pikkuhiljaa.

Tarkista että koostumus on leivinpaperille "tahmeasti levitettävää", liian kovasta taikinasta tulee peltiä.

Levitä taikina pellille leivinpaperin päälle.

Lataa bolognesekastike, juusto ja täytteet päälle ja paista uunissa 225 asteessa kunnes näyttää rapean kypsältä.