Inkivääribanaanit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen n. 115 g		1000 g					850 kcal	11 g	183 g	1 g	12 g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	265 kcal	0,2 g	0,3 g	30 g	0 g
Fariinisokeri		38 g					152 kcal	0 g	38 g	0 g	0 g
Inkivääri, tuore, silputtu		13 g					10 kcal	0,2 g	2,2 g	0,1 g	0,3 g
Sitruunamehu, laimentamaton		75 g					16 kcal	0,2 g	1,2 g	0 g	0,1 g
Kookosmaito B&K Oriental		50 g					83 kcal	0,8 g	0,8 g	8,5 g	0 g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		1.3 g					4,2 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g
Sokeri		1.3 g	0,4 kpl	1/3 tl	0,1 rl		5,3 kcal	0 g	1,3 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1228 g					1385 kcal	12 g	227 g	40 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	123 g					139 kcal	1,2 g	23 g	4 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					113 kcal	1 g	19 g	3,2 g	1 g

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.