Pikakaurapuuro + raejuusto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 20 g | 70 kcal | 2,8 g | 11 g | 1,6 g | 2,2 g | |||||
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100 g | 70 kcal | 15 g | 2 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 220 g | 140 kcal | 18 g | 13 g | 1,9 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 220 g | 140 kcal | 18 g | 13 g | 1,9 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 64 kcal | 8,1 g | 5,9 g | 0,9 g | 1 g | |||||
20 g (~0,5dl) Nallen Pikakaurahiutaleita
1 dl Vettä
ripaus suolaa
mikroon valmistumaan..
Lisäksi 100g raejuustoa valmistuneen puuron sekaan
NAM
1 dl Vettä
ripaus suolaa
mikroon valmistumaan..
Lisäksi 100g raejuustoa valmistuneen puuron sekaan
NAM