Perunamuussi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1086 g | 18 kpl | 827 kcal | 20 g | 168 g | 2,2 g | 11 g | ||||
| Maito, Ykkös | 300 g | 123 kcal | 10 g | 14 g | 3 g | 0 g | |||||
| Voi | 18 g | 3,6 tl | 1,3 rl | 0,2 dl | 131 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 15 g | 0 g | ||
| Koko resepti 8 annosta | 1404 g | 1080 kcal | 31 g | 183 g | 20 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 176 g | 135 kcal | 3,8 g | 23 g | 2,5 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 2,2 g | 13 g | 1,4 g | 0,8 g | |||||
+ suolaa ja persiljaa