Teeleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		130 g		13 rl	2 dl	446 kcal	13 g	91 g	1,6 g	4,6 g
Grahamjauho		110 g	37 tl	12 rl	2 dl	361 kcal	12 g	67 g	2,4 g	11 g
Leivinjauhe		10 g	2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		30 g				270 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	66 kcal	6,6 g	10 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	483 g				1160 kcal	32 g	171 g	34 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	121 g				291 kcal	8 g	43 g	8,5 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				240 kcal	6,6 g	35 g	7 g	3,2 g

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.