Kinkku-kasvispiirakka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g800 g    2960 kcal36 g248 g200 g30 g
Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi500 g    460 kcal65 g5 g24 g0 g
Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana450 g    90 kcal9 g16 g0 g11 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 600 g 120 tl40 rl 160 kcal20 g19 g0 g0 g
Kananmuna kuoreton 110 g2 kpl   157 kcal14 g0,3 g11 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
16 annosta
2460 g    3827 kcal144 g288 g235 g40 g
Ravintosisältö / annos154 g    240 kcal9 g18 g15 g2,5 g
Ravintosisältö / 100g100 g    156 kcal5,8 g12 g10 g1,6 g
Levitä valmis taikina vuoan pohjalle.

Lisää kinkut ja kasvikset.

Lisää päälle maito-munaseos, joka on maustettu mustapippurilla ja suolalla.

Ripottele päälle juustoraaste.

Ohjeesta tulee kaksi piirakkaa.