Mausteiset lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Apetina Feta (Arla)		150 g					405 kcal	29 g	1,5 g	32 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Korppujauho		25 g			3,6 rl	1/2 dl	92 kcal	2,6 g	19 g	0,3 g	1,3 g
Vesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g

	Koko resepti 4 annosta	880 g					1280 kcal	116 g	28 g	78 g	3,9 g
	Ravintosisältö / annos	220 g					320 kcal	29 g	6,9 g	19 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					145 kcal	13 g	3,1 g	8,8 g	0,4 g

Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.

Esim. kukkakaalicurryn kera.