Kevyt suklaamousse (Fit-lehti)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaakaojauhe, fazer		17 g					56 kcal	3,9 g	1,9 g	3,6 g	0 g
Kahvijuoma, keskiarvo		20 g	0,1 kpl	4 tl	1,3 rl	0,2 dl	0,6 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0 g
Sokeri		30 g	10 kpl	7,5 tl	2,5 rl	0,4 dl	122 kcal	0 g	30 g	0 g	0 g
Fazer tumma suklaa (100g)		37 g					189 kcal	2,2 g	17 g	13 g	0 g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		108 g	3,1 kpl				46 kcal	11 g	0,4 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	212 g					413 kcal	17 g	49 g	16 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	71 g					138 kcal	5,6 g	17 g	5,5 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					195 kcal	7,9 g	23 g	7,7 g	0 g

Sulata suklaa.

Sekoita kahvi, kaakaojauhe ja sokeri keskenään.

Lisää suklaan joukkoon.

Vatkaa valkuaiset.

Yhdistä valkuaisvaahto ja suklaa-kahviseos.

Tarjoile ja syö heti!