Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Hiiva | 60 g | 1,2 kpl | 45 kcal | 7,9 g | 0,7 g | 0,2 g | 4,1 g | ||||
Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 65 g | 210 kcal | 19 g | 4,6 g | 13 g | 20 g | |||||
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 360 g | 1224 kcal | 50 g | 230 g | 11 g | 20 g | |||||
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 650 g | 65 rl | 10 dl | 2340 kcal | 85 g | 455 g | 14 g | 24 g | |||
Koko resepti 30 annosta | 2145 g | 3819 kcal | 162 g | 691 g | 38 g | 68 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 72 g | 128 kcal | 5,4 g | 23 g | 1,3 g | 2,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 178 kcal | 7,5 g | 32 g | 1,8 g | 3,2 g |