Kana Fajitas ala Siniiikka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Wursti Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale		1000 g			800 kcal	152 g	14 g	18 g	0 g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		500 g			700 kcal	15 g	10 g	65 g	0 g
Paprika, punainen		120 g			31 kcal	1,1 g	5,5 g	0,5 g	2,4 g
Sipuli (kuorittu)		120 g	2,2 kpl	1,3 dl	32 kcal	1,6 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)		550 g			1485 kcal	52 g	248 g	33 g	39 g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		400 g			200 kcal	2,4 g	48 g	0,8 g	2,8 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		200 g	1,6 kpl		41 kcal	1,2 g	7,6 g	0,6 g	2,8 g
Aurajuusto		150 g			510 kcal	30 g	0 g	44 g	0 g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		200 g			220 kcal	6 g	13 g	16 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	3240 g			4019 kcal	262 g	351 g	178 g	49 g
	Ravintosisältö / annos	203 g			252 kcal	16 g	22 g	11 g	3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			124 kcal	8,1 g	11 g	5,5 g	1,5 g

Paista isossa pannussa broilerin suikaleet, sipulit, paprikat ja sekoita joukkoon creme bonjour.

Lämmitä tortilla-lettua mikrossa 20 sekuntia, jolloin sen päälle voi laittaa broilerin suikaleseoksen ja taitella haluamaan muotoon (esim.

taskuksi).

Tomaatit, suolakurkut, creme fraiche ja aurajuusto tarjoillaan erikseen eri kulhoista Fajitaksien päälle.