Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		300 g	4,3 kpl				180 kcal	4,5 g	39 g	0,3 g	2,7 g
Porkkana		200 g	3,1 kpl				65 kcal	1,2 g	11 g	0,4 g	5,1 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Valkosipuli		17 g	4,3 kpl				18 kcal	1,3 g	2,8 g	0,1 g	0,4 g
Paprika, punainen		100 g					26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Paprikajauhe		12 g		6 tl	2 rl		39 kcal	1,8 g	2,2 g	1,6 g	4,5 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g

	Koko resepti 5 annosta	1594 g					1189 kcal	92 g	96 g	46 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	319 g					238 kcal	18 g	19 g	9 g	3,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					75 kcal	5,8 g	6 g	2,9 g	1 g

Resepti osoitteessa pirkka.

fi