Suikalepaisti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 1000 g | 1870 kcal | 130 g | 25 g | 140 g | 0 g | |||||
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 30 g | 3 rl | 0,5 dl | 108 kcal | 3,9 g | 21 g | 0,6 g | 1,1 g | |||
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 40 g | 288 kcal | 0 g | 0 g | 32 g | 0 g | |||||
| Vesi | 600 g | 120 tl | 40 rl | 6 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 1670 g | 2266 kcal | 134 g | 46 g | 173 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 278 g | 377 kcal | 22 g | 7,7 g | 29 g | 0,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 136 kcal | 8 g | 2,8 g | 10 g | 0,1 g | |||||
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.