Lihabullukat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 400 g | 680 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 49 g | 176 kcal | 2,7 g | 37 g | 1,7 g | 2,7 g | |||||
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 128 kcal | 6,4 g | 10 g | 7 g | 0 g | ||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60 g | 1 kpl | 75 kcal | 6,6 g | 0,2 g | 5,4 g | 0 g | ||||
| Korppujauho (Pirkka) | 30 g | 107 kcal | 4,2 g | 21 g | 0,7 g | 1,5 g | |||||
| Valkosipuli | 10 g | 2,5 kpl | 11 kcal | 0,8 g | 1,6 g | 0,1 g | 0,2 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 749 g | 1178 kcal | 97 g | 70 g | 55 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 187 g | 294 kcal | 24 g | 17 g | 14 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 157 kcal | 13 g | 9 g | 7,3 g | 0,6 g | |||||
400g jauhelihaa (10%)
1 sipulikeittopussi
1 kermaviili (3.5%, 200g)
1 kananmuna
1/2dl korppujauhoja
1dl kermaa (4% kevyt ja paksu Flora)
hyppysellinen paprikaa
valko- ja mustapippuria
valkosipulia
Sekoita ainekset keskenään.
Pyoräytä ihanat pyörykät, paista uunissa 200 asteessa tai pannulla.
Ja mausteita oman maun mukaan!
1 sipulikeittopussi
1 kermaviili (3.5%, 200g)
1 kananmuna
1/2dl korppujauhoja
1dl kermaa (4% kevyt ja paksu Flora)
hyppysellinen paprikaa
valko- ja mustapippuria
valkosipulia
Sekoita ainekset keskenään.
Pyoräytä ihanat pyörykät, paista uunissa 200 asteessa tai pannulla.
Ja mausteita oman maun mukaan!