Vadelmamustikkarahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		200 g		17 rl	3,3 dl	88 kcal	1 g	13 g	1,2 g	6,6 g
Vadelma		200 g		20 rl	4 dl	82 kcal	2 g	8,2 g	1,6 g	7,4 g
Maitorahka, Valio, 0,3		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	163 kcal	28 g	11 g	0,8 g	0 g
Flora Vanilla 12%		250 g				475 kcal	11 g	40 g	30 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	900 g				808 kcal	42 g	72 g	34 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	180 g				162 kcal	8,4 g	14 g	6,7 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				90 kcal	4,6 g	7,9 g	3,7 g	1,6 g

Marjoja sulatetaan hitusen, heitetään puoli desiä sokeria piälle ja laitetaan sauvasekottimella mössöksi.

Flora vanilla vatkataan vaahdoksi, sekaan marjamössö sekä maitorahka.

Ja sokerinhan voi halutessaan jättää pois.

Ja kyllä on hyvää!