Herrkusalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 200 g | 700 kcal | 26 g | 139 g | 3,8 g | 6,4 g | |||||
| Aurajuusto | 170 g | 578 kcal | 34 g | 0 g | 49 g | 0 g | |||||
| Herne | 400 g | 6,7 dl | 276 kcal | 20 g | 37 g | 1,6 g | 12 g | ||||
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 567 g | 323 kcal | 1,7 g | 79 g | 0,6 g | 2,3 g | |||||
| Maustekurkku sokerisuolattu | 500 g | 5 kpl | 100 kcal | 3,5 g | 15 g | 0,5 g | 9 g | ||||
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 125 g | 413 kcal | 1,3 g | 16 g | 39 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 1962 g | 2389 kcal | 86 g | 288 g | 95 g | 30 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 196 g | 239 kcal | 8,6 g | 29 g | 9 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 122 kcal | 4,4 g | 15 g | 4,8 g | 1,5 g | |||||
Sekoita keskenään ja nauti!