Tonnikalaleipä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 112 g | 258 kcal | 10 g | 49 g | 1,8 g | 11 g | |||||
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 35 g | 1 kpl | 15 kcal | 3,4 g | 0,1 g | 0 g | 0 g | ||||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125 g | 1 kpl | 25 kcal | 0,8 g | 4,8 g | 0,4 g | 1,7 g | ||||
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 121 g | 266 kcal | 22 g | 0 g | 17 g | 0 g | |||||
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 48 g | 38 kcal | 8,6 g | 0,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kadett juustoraaste (Arla) | 89 g | 205 kcal | 26 g | 2,2 g | 11 g | 0 g | |||||
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 30 g | 81 kcal | 9 g | 0 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 560 g | 888 kcal | 80 g | 57 g | 35 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 140 g | 222 kcal | 20 g | 14 g | 8,7 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 159 kcal | 14 g | 10 g | 6,2 g | 2,3 g | |||||
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.