Broileripasta
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 300 g | 330 kcal | 69 g | 0 g | 6,3 g | 0 g | |||||
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 100 g | 320 kcal | 14 g | 58 g | 3,2 g | 8,2 g | |||||
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 500 g | 300 kcal | 5 g | 23 g | 20 g | 3 g | |||||
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
| Herkkusieni säilötty euroshopper 184g | 184 g | 22 kcal | 3,7 g | 1,8 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 100 g | 1,5 kpl | 28 kcal | 0,6 g | 6 g | 0,2 g | 2,5 g | ||||
| Koko resepti 3 annosta | 1321 g | 1082 kcal | 93 g | 109 g | 31 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 440 g | 360 kcal | 31 g | 36 g | 10 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 82 kcal | 7 g | 8,2 g | 2,3 g | 1,2 g | |||||
Laita pasta kiehumaan.
Paista broileri.
Mausta aromatilla, broilermausteella ja valkosipulijauheella.
Lisää joukkoon raastettu porkkana, ananaspalat ja herkkusienet.
Paista hetki ja lisää kerma.
Lisää mausteita ja vähän suolaa.
Kiehauta hetki.
Lisää kypsä pasta ja anna hautua vielä hetki.
Paista broileri.
Mausta aromatilla, broilermausteella ja valkosipulijauheella.
Lisää joukkoon raastettu porkkana, ananaspalat ja herkkusienet.
Paista hetki ja lisää kerma.
Lisää mausteita ja vähän suolaa.
Kiehauta hetki.
Lisää kypsä pasta ja anna hautua vielä hetki.