LaGordan thai kanacurry

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Valio Hyla 10%		330 g				363 kcal	8,9 g	8,9 g	33 g	0 g
Kesäkurpitsa zucchini		286 g	0,8 kpl			52 kcal	1,6 g	7,2 g	1,1 g	2 g
Kaali, valkokaali		265 g				56 kcal	3,2 g	9 g	0,5 g	5,6 g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g		30 g				33 kcal	1,3 g	5,4 g	0,6 g	0 g
Santa maria thailand fish sauce		12 g				6,6 kcal	0,7 g	0,8 g	0,1 g	0 g
Broileri, rintafilee, nahaton		340 g				364 kcal	79 g	0 g	5,1 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl	5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1268 g				880 kcal	94 g	32 g	41 g	8,1 g
	Ravintosisältö / annos	317 g				220 kcal	24 g	8 g	10 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				69 kcal	7,4 g	2,5 g	3,2 g	0,6 g

Suikaloi kaikki ainekset ja hauduta kermassa.

Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.