Tortillat jauhelihalla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortillat (Pirkka), annos 45g | 180 g | 529 kcal | 14 g | 86 g | 14 g | 0 g | |||||
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike | 150 g | 2,5 dl | 97 kcal | 1,5 g | 10 g | 5,6 g | 3,1 g | ||||
| Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 100 g | 360 kcal | 28 g | 1,9 g | 26 g | 0 g | |||||
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 40 g | 120 kcal | 1,8 g | 24 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 970 g | 1992 kcal | 115 g | 122 g | 116 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 243 g | 499 kcal | 29 g | 31 g | 29 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 205 kcal | 12 g | 13 g | 12 g | 0,3 g | |||||
Ruskista jauheliha pannulla ja lisää 1dl vettä sekä taco spice mix maustesekoitus.
Pilko kurkku, tomaatti ja salaatti.
Lämmitä tortillakuorta n.10sek mikrossa ja lisää täytteet kuoren päälle, ripottele päälle juustoraastetta ja salaatinkastiketta.
Pilko kurkku, tomaatti ja salaatti.
Lämmitä tortillakuorta n.10sek mikrossa ja lisää täytteet kuoren päälle, ripottele päälle juustoraastetta ja salaatinkastiketta.