Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 100 g | 20 tl | 7,1 rl | 1,1 dl | 537 kcal | 0,9 g | 0,7 g | 60 g | 0 g | ||
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120 g | 20 rl | 3 dl | 408 kcal | 17 g | 67 g | 8 g | 13 g | |||
Kookoshiutale | 35 g | 7 rl | 1 dl | 231 kcal | 2,8 g | 2,2 g | 23 g | 5,7 g | |||
Tomusokeri 1dl=60g | 90 g | 360 kcal | 0 g | 90 g | 0 g | 0 g | |||||
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 6 g | 2 tl | 1 rl | 0,2 dl | 22 kcal | 1,1 g | 0,7 g | 1,3 g | 1,8 g | ||
Kaakaojauhe sokeroitu | 6 g | 2 tl | 1 rl | 0,2 dl | 25 kcal | 0,3 g | 4,6 g | 0,6 g | 0 g | ||
Koko resepti 25 annosta | 357 g | 1584 kcal | 22 g | 165 g | 93 g | 21 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 14 g | 62 kcal | 0,9 g | 6,5 g | 3,6 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 444 kcal | 6,1 g | 46 g | 26 g | 5,8 g |