Mussun pizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		100 g	1,8 kpl				143 kcal	13 g	0,3 g	10 g	0 g
Milbona vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 250g		200 g					136 kcal	24 g	7,8 g	1 g	0 g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g		15 g					21 kcal	2,1 g	2,1 g	0,5 g	7,2 g
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g		200 g					702 kcal	52 g	5 g	54 g	0 g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g		30 g					92 kcal	2,9 g	18 g	0,6 g	4,4 g
Leivinjauhe		1 g		0,2 tl	0,1 rl		1,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		400 g					680 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli kuivattu		7 g		2,3 tl	0,8 rl		19 kcal	0,7 g	2,5 g	0,1 g	2,4 g
Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g		7 g					11 kcal	0,4 g	2 g	0,1 g	0 g
Kinkkusuikale, Portti		250 g					313 kcal	43 g	1 g	18 g	0 g
Tomaattimurska, 1 prk		400 g			27 rl	4 dl	107 kcal	2,4 g	21 g	0,8 g	5,6 g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g		300 g					843 kcal	89 g	7,5 g	51 g	0 g
Linessa Kevyt Meetwursti (kalkkuna)		50 g					138 kcal	12 g	0,5 g	10 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1960 g					3205 kcal	316 g	69 g	186 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	490 g					801 kcal	79 g	17 g	46 g	4,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					164 kcal	16 g	3,5 g	9 g	1 g

Sekoita munat, juustoraastesekoitus, vehnäleseet, ruisjauho, maitorahka ja leivinjauhe tasaiseksi massaksi, levitä se leivinpaperille ja anna olla uunissa 200 astetta noin 15 min.

Sen jälkeen lisää tomaattimurska(tai pyree), paistettu jauheliha, meetvursti, kinkkusuikaleet, sipulit Ja halutessasi oreganoa.

Päällimmäiseksi juusto ja uuniin vielä noin 15 min uuniin.

(vihje: lisää vähän soijajauhoja pohjamössöön ja siitä tulee rapeampi)