Jauhenlihapaprikapapupata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g			664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Kidneypapuja chilikastikkeessa (Eldorado), annos 420g		420 g			378 kcal	24 g	64 g	2,9 g	0 g
Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g		370 g			130 kcal	3,7 g	25 g	1,9 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		55 g	1 kpl	0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Paprika vihreä		170 g	1 kpl		36 kcal	1,6 g	4,3 g	0,5 g	3,2 g
Paprika punainen		85 g	1/2 kpl		25 kcal	0,8 g	3,8 g	0,3 g	1,6 g
Paprika keltainen		85 g	1/2 kpl		26 kcal	0,8 g	4,3 g	0,2 g	1,7 g

	Koko resepti 3 annosta	1585 g			1273 kcal	108 g	104 g	46 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	528 g			424 kcal	36 g	35 g	15 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			80 kcal	6,8 g	6,6 g	2,9 g	0,5 g

Kuullota sipuli ja ruskista jauheliha.

Kaada sekaan pavut ja tomaattimurska.

Sekoittele ja lisää viimeiseksi joukkoon pilkotut paprikat.