Karpalopirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 165 kcal | 17 g | 25 g | 0 g | 0 g | ||
| Karpalo | 120 g | 10 rl | 2 dl | 39 kcal | 0,5 g | 4,1 g | 0,8 g | 4 g | |||
| Vehnänlese Sydänystävä | 10 g | 14 kcal | 1,4 g | 1,4 g | 0,3 g | 4,8 g | |||||
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 160 g | 1 kpl | 72 kcal | 0,3 g | 15 g | 0,2 g | 2,9 g | ||||
| Hermesetasjauhe, annos 1g | 6 g | 17 kcal | 0,1 g | 3,4 g | 0 g | 2,4 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 796 g | 307 kcal | 19 g | 49 g | 1,3 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 159 g | 61 kcal | 3,8 g | 10 g | 0,3 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 39 kcal | 2,4 g | 6,1 g | 0,2 g | 1,8 g | |||||
Kaikki sekas vaan teho- tai sauvasekottimella 