LaGordan Creme Chicken
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 450 g | 549 kcal | 86 g | 6,3 g | 21 g | 0 g | |||||
| Pesto Rosso, Rainbow | 10 g | 38 kcal | 0,7 g | 1 g | 3,5 g | 0,4 g | |||||
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 300 g | 105 kcal | 6 g | 15 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 770 g | 782 kcal | 92 g | 22 g | 36 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 193 g | 196 kcal | 23 g | 5,6 g | 8,9 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 12 g | 2,9 g | 4,6 g | 0,1 g | |||||
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.