Paimenen piirakka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
| Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl) | 300 g | 222 kcal | 12 g | 38 g | 2,4 g | 9 g | |||||
| Perunamuussi (oma tekemä) | 700 g | 503 kcal | 12 g | 80 g | 14 g | 4,9 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1460 g | 1627 kcal | 94 g | 121 g | 85 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 243 g | 271 kcal | 16 g | 20 g | 14 g | 2,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 111 kcal | 6,5 g | 8,3 g | 5,8 g | 1 g | |||||
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää jäiset vihannekset ja hauduta.
Mausta yrteillä ja mustapippurilla.
Samaan aikaan keitä perunat ja tee sitten niistä muussia.
Laita vuokaan pohjalle liha-vihannessekoitus ja levitä päälle perunamuussi.
Paista 200 astetta noin 30 min - niin, että muussin pinta ruskistuu hieman.
Lisää jäiset vihannekset ja hauduta.
Mausta yrteillä ja mustapippurilla.
Samaan aikaan keitä perunat ja tee sitten niistä muussia.
Laita vuokaan pohjalle liha-vihannessekoitus ja levitä päälle perunamuussi.
Paista 200 astetta noin 30 min - niin, että muussin pinta ruskistuu hieman.