Kebab-tonnikalapizza (low carb)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		125 g		25 tl	8,3 rl	1,3 dl	74 kcal	12 g	3,8 g	0,5 g	0 g
Kananmuna kuoreton		50 g	0,9 kpl				71 kcal	6,3 g	0,2 g	5,1 g	0 g
Soijajauho rasvainen		10 g				0,2 dl	47 kcal	3,5 g	2,4 g	2,3 g	1,2 g
Ruislese		5 g			1,7 rl	0,3 dl	14 kcal	0,8 g	1,3 g	0,2 g	2 g
Leivinjauhe		1 g		0,2 tl	0,1 rl		1,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g
Juusto, keskiarvo		43 g	5,4 kpl				151 kcal	11 g	0,1 g	12 g	0 g
Oltermanni, perinteinen		35 g	4,4 kpl				126 kcal	8,8 g	0 g	10 g	0 g
Juusto, mozzarella		63 g					164 kcal	12 g	0 g	13 g	0 g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		37 g					115 kcal	8,9 g	0,3 g	8,5 g	0 g
Paprika punainen		56 g	1/3 kpl				16 kcal	0,5 g	2,5 g	0,2 g	1,1 g
Kebablastu (Portti), annos 100g		100 g					215 kcal	18 g	2 g	16 g	0,2 g
Tonnikala öljyssä		140 g			14 rl	2,6 dl	266 kcal	38 g	0 g	13 g	0 g
Tomaattimurska		53 g			3,5 rl	0,5 dl	16 kcal	0,3 g	2,8 g	0,1 g	1 g
Tomaatti		35 g	0,3 kpl				8 kcal	0,2 g	1,2 g	0,1 g	0,5 g

	Koko resepti 2 annosta	753 g					1284 kcal	120 g	17 g	80 g	6 g
	Ravintosisältö / annos	377 g					643 kcal	60 g	8,5 g	40 g	3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					171 kcal	16 g	2,3 g	11 g	0,8 g

Pohja:
125g maitorahkaa
1 kananmuna
10g soijajauhoa
5g ruisleseitä
0,5 tl (~1g) leivinjauhe
43g juustoraastetta

Sekoita pohjan aineet.

Paista pohjaa ensin 10min 200 asteessa, sitten lisätään täytteet.

Paista vielä 15min 200 asteessa.