Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		500 g					200 kcal	2,5 g	60 g	1 g	0 g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		11 g	0,2 kpl				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		950 g					3278 kcal	124 g	627 g	26 g	38 g
Siirappi		40 g		5,7 tl	2 rl	0,3 dl	121 kcal	0 g	30 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		2.5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suolapähkinät, Pirkka		98 g			7,5 rl	1,5 dl	595 kcal	25 g	6,3 g	52 g	7,3 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		50 g					450 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g
	Koko resepti 20 annosta	1651 g					4643 kcal	151 g	723 g	128 g	45 g
	Ravintosisältö / annos	83 g					233 kcal	7,6 g	36 g	6,5 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					281 kcal	9 g	44 g	7,8 g	2,7 g