Uunilohi smetanalla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		640 g	1,3 kpl				1058 kcal	107 g	0 g	70 g	0 g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		10 g		2 tl	2/3 rl	0,1 dl	2,2 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Rypsiöljy		5 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Suola, annos 3g		2 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tilli mauste		2 g					0,3 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Smetana, rasvaa n. 40 %		120 g		24 tl	8 rl	1,2 dl	468 kcal	2,6 g	2,6 g	50 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	779 g					1573 kcal	110 g	2,8 g	126 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	195 g					394 kcal	27 g	0,7 g	31 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					202 kcal	14 g	0,4 g	16 g	0 g

Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.

Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.