Ruispuikula+cremebon+4.kalkk.leike+porkkanas.+polar15%
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasalaatti (Forssa), annos 50g | 35 g | 35 kcal | 0,5 g | 4 g | 2,1 g | 0,5 g | |||||
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28 g | 64 kcal | 2,5 g | 12 g | 0,4 g | 2,8 g | |||||
| Kalkkunaleike (Atria) | 40 g | 38 kcal | 6 g | 0,8 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 18 g | 1,2 rl | 0,2 dl | 31 kcal | 1,4 g | 0,4 g | 2,7 g | 0 g | |||
| Polar-juusto 15% | 60 g | 156 kcal | 19 g | 0 g | 9 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 181 g | 325 kcal | 29 g | 18 g | 16 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 181 g | 325 kcal | 29 g | 18 g | 16 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 179 kcal | 16 g | 10 g | 8,6 g | 1,8 g | |||||
1 ruispuikula(puolikas)
15 g creme bonjour 15%(naturell)
4 siivua kalkkunaleike
35 g porkkanasalaatti(forssa)
60 g polar 15%
15 g creme bonjour 15%(naturell)
4 siivua kalkkunaleike
35 g porkkanasalaatti(forssa)
60 g polar 15%