Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		400 g				5,3 dl	1282 kcal	107 g	0 g	96 g	0 g
Paprika, punainen		150 g					39 kcal	1,4 g	6,9 g	0,6 g	3 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		200 g	1,6 kpl				41 kcal	1,2 g	7,6 g	0,6 g	2,8 g
Maizena maissitärkkelys		30 g					105 kcal	0,2 g	26 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		12 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Oregano, kuivattu		3 g		3 tl	1,5 rl		9 kcal	0,3 g	0,6 g	0,3 g	1,3 g
Tomaattimurska Eldorado		390 g			26 rl	3,9 dl	78 kcal	4,7 g	14 g	0,4 g	5,5 g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		50 g					180 kcal	1 g	1,4 g	19 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1435 g					1733 kcal	116 g	56 g	117 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	179 g					216 kcal	14 g	7 g	15 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					121 kcal	8,1 g	3,9 g	8,1 g	0,9 g

Paista jauheliha.

Pilko joukkoon tomaatti ja paprika.

Lisää tomaattimurska, vesi ja mausteet.

Suurusta maizenalla.

Lisää lopuksi kerma ja anna hautua vielä hetki.