Rouheiset sämpylät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hiiva		50 g	1 kpl				37 kcal	6,6 g	0,6 g	0,2 g	3,5 g
Flora culinesse (Unilever), annos 500g		50 g					330 kcal	0 g	0 g	37 g	0 g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		748 g					2618 kcal	90 g	516 g	14 g	37 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		22 g	7,3 kpl	5,5 tl	1,8 rl	0,3 dl	89 kcal	0 g	22 g	0 g	0 g
	Koko resepti 20 annosta	1370 g					3075 kcal	96 g	539 g	51 g	41 g
	Ravintosisältö / annos	69 g					155 kcal	4,9 g	27 g	2,6 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					224 kcal	7 g	39 g	3,8 g	3 g