Helppo kanakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10 g | 26 kcal | 1,3 g | 1,2 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Broilerisuikale, keskiarvo | 350 g | 3,5 dl | 426 kcal | 74 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||||
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 500 g | 205 kcal | 7 g | 41 g | 1,5 g | 15 g | |||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100 g | 85 kcal | 1,4 g | 4,4 g | 7 g | 0 g | |||||
| Vehnäjauho puolikarkea | 10 g | 1 rl | 0,2 dl | 34 kcal | 1 g | 7 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
| Koko resepti 4 annosta | 1970 g | 776 kcal | 85 g | 53 g | 24 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 493 g | 194 kcal | 21 g | 13 g | 6,1 g | 3,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 39 kcal | 4,3 g | 2,7 g | 1,2 g | 0,8 g | |||||
Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.