Kanakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		33 g					92 kcal	2,8 g	5,6 g	6,3 g	0,1 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Paprika punainen		200 g	1,2 kpl				59 kcal	1,9 g	9 g	0,8 g	3,8 g
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa		110 g			9 rl	1,4 dl	159 kcal	3,6 g	35 g	0,2 g	0,7 g
Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka		200 g					360 kcal	10 g	13 g	30 g	6 g
Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g		400 g					560 kcal	64 g	10 g	30 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	3143 g					1284 kcal	85 g	82 g	67 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	524 g					214 kcal	14 g	14 g	11 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					41 kcal	2,7 g	2,6 g	2,1 g	0,4 g

-ruskista broileri
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min