Raejuustopaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 250 g | 163 kcal | 25 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200 g | 50 tl | 20 rl | 2,4 dl | 160 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 3 g | 12 kcal | 0,1 g | 2,8 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8 g | 32 kcal | 0 g | 7,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kananmuna, omega, kuoreton | 165 g | 3 kpl | 229 kcal | 21 g | 0,5 g | 16 g | 0 g | ||||
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 26 kcal | 3,3 g | 3,1 g | 0 g | 0 g | |||
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140 g | 84 kcal | 0,6 g | 21 g | 0,1 g | 2 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 866 g | 705 kcal | 76 g | 50 g | 21 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 144 g | 117 kcal | 13 g | 8,3 g | 3,5 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 81 kcal | 8,7 g | 5,8 g | 2,4 g | 0,2 g | |||||
Rahkaa 250g
raejuustoa 200g
ananasmurska 1prk
rasvatonta maitoa 2dl
kananmunia 3 kpl
makeutusainetta 1dl
vaniljasokeria 2tl
sekoita kaikki aineet keskenään ja paista uunissa 200 astetta n. 40min.
Pähkinät voi korvata ananaksella jolloin välipala on entistä terveellisempi!
raejuustoa 200g
ananasmurska 1prk
rasvatonta maitoa 2dl
kananmunia 3 kpl
makeutusainetta 1dl
vaniljasokeria 2tl
sekoita kaikki aineet keskenään ja paista uunissa 200 astetta n. 40min.
Pähkinät voi korvata ananaksella jolloin välipala on entistä terveellisempi!