Kesäkurpitsalisuke

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		350 g	1 kpl				63 kcal	2 g	8,8 g	1,4 g	2,4 g
Paprika keltainen		40 g	0,2 kpl				12 kcal	0,4 g	2 g	0,1 g	0,8 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli		100 g					300 kcal	3,7 g	4,5 g	30 g	0,1 g
Oliiviöljy		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	534 g					507 kcal	6,5 g	17 g	46 g	3,8 g
	Ravintosisältö / annos	134 g					127 kcal	1,6 g	4,2 g	11 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					95 kcal	1,2 g	3,1 g	8,5 g	0,7 g

Kuullota sipuli öljyssä, lisää paprikat ja kesäkurpitsa.

Lopuksi lisää tuorejuusto ja anna hautua jokunen minuutti, kunnes kesäkurpitsat ovat sopivan kypsiä.

Nauti vaikka lihapullien lisukkeena.