Maustetut porkkanat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		350 g	5,4 kpl				98 kcal	2,1 g	21 g	0,7 g	8,8 g
Rypsiöljy		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		15 g					3,2 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Hunaja		15 g		2,1 tl	3/4 rl	0,1 dl	50 kcal	0,1 g	12 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	394 g					275 kcal	2,2 g	33 g	15 g	8,8 g
	Ravintosisältö / annos	197 g					137 kcal	1,1 g	17 g	7,4 g	4,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					70 kcal	0,6 g	8,4 g	3,7 g	2,2 g

Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.

Kaada vesi pois.

Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.

Anna marinoitua n. 20 min ja nauti